(ВИДЕО) Јога вежби за слабеење во пределот на струкот – правете ги секоја вечер!

Јогата е техника за релаксација која помага да го смирите умот, но и да го зачувувате здравјето на телото, коските, одржувате рамнотежа и да се ослободите од вишокот килограми.

Предлагаме вечерен тренинг по јога кој е совршен начин да го завршите денот. Тоа ќе ви помогне да го намалите стресот, да стекнете кондиција и да ги отстраните масните наслаги од областа на половината.

Комбинација од пилатес вежби за сила и јога за смирување и флексибилност ќе направат да се чувствувате фантастично, енергично и полетно.

Стекнете навика навечер да имате лесен 20-минутен тренинг и да направите нешто прекрасно за себе и за вашето здравје.