Ако сте депресивни, се што ви треба е лимонада и уште една состојка
Според најновите студии, комбинацијата на куркума и лимон е подобра од сите антидепресиви, плус е поздрава, поприродна и поефикасна. Бидете оптимисти и испробајте го овој исклучителен рецепт иако немате проблеми со депресија, бидејќи е исклучително здрав.
Потребни ви се:
- 4 чаши ладна вода.
- 2 лажици свежо рендана или куркума во прав
- 4 лажици 100% јаворов сируп, мед или стевија ако избегнувате шеќер
- 1 лимон или лимета
- сок од еден портокал (по избор)
Ставете ги сите состојки во сад, измешајте и послужете ги со парчиња лимон.
Предности на куркумата:
- Содржи природни антиоксидантни и антивирусни својства.
- Таа е силен зајакнувач на имунитетот што ќе ја подобри апсорпцијата на есенцијалните хранливи материи
- Може да се конзумира на дневно ниво и може да се користи со секаков вид храна
Исто така, добра страна на овој рецепт е фактот дека не мора да трошите многу пари на лекови, а можете да го подготвите дома. Состојките за овој совршен пијалок можете да ги купите насекаде, но внимавајте да не го изложувате на високи температури, бидејќи нивото на хранливи материи може да се намали или ослаби.
С.С.
