здравје

150 Лекарите предупредуваат дека за луѓето кои не се навикнати на студ, потопувањето во ледена вода може да биде опасно

78 Успешните луѓе често нагласуваат дека тајната на нивната продуктивност лежи во утринската рутина. Чаша вода, утрински тренинг и здрав појадок

87 Со децении, професионалните спортисти се убедуваа да го отфрлат секој сомнеж и да се фокусираат на победата. Сепак, дури

137 Постојат многу митови за претерувања со кафето. Во голема студија, научниците ја побија препораката да се воздржат од тоа

170 Некои добри навики кои изгледаат корисни можат да имаат спротивен ефект.    Газирана вода во исхраната Иако намалувањето на

103 Магнезиумот е витален макроелемент. Вклучено е во многу биохемиски процеси што се случуваат во нашето тело, вклучувајќи ја и

44 Ново истражување покажа дека звуците на природата позитивно влијаат на нашето здравје. Покрај тоа, научниците го забележале влијанието и на

71 Кога поминуваме многу време гледајќи во мониторите или екраните на паметните телефони, нашите очи можат да се напнат. Во исто

362 Кога станува збор за здрав начин на живот, експертите препорачуваат да се прават најмалку 10.000 чекори секој ден. Можеби изгледа

47 Научниците тврдат дека живеењето покрај река или море го подобрува менталното здравје. Водата влијае врз човекот со намалување на