Заборавете на оваа храна ако имате корона: Ќе го забави закрепнувањето, а тоа сигурно не го сакате!

Ако сте заразени со корона вирус, последно што ви треба е да јадете храна полна со натриум, адитиви и додаден шеќер, бидејќи секоја од овие работи ги забрзува воспалителните процеси во организмот. Кога сме во фаза на опоравување, обично сакаме да јадеме некоја од омилените јадења, но лекарите препорачуваат да бидеме многу внимателни, бидејќи ако не сме – времето на опоравување од Ковид може да се продолжи. 

Најдобро е да се продолжи со диетата што се препорачува за време на болеста, а Американскиот центар за контрола и превенција на болести нè советува да се свртиме кон храна богата со витамини и минерали. Центарот објави список на пет видови храна што го забавува закрепнувањето од ковид и други болести.

Преработена храна 

– Преработената храна, поради високото ниво на шеќер, омега-6 масните киселини, премногу натриум и адитиви, може дополнително да го поттикне воспалението во организмот. Кога нивото на воспаление во телото е високо, имунолошкиот систем е подложен на разни болести – вели д-р Сидни Грин. 

Тој советува да се избегнува брза храна, како и готови прехранбени производи, особено оние што се полни со сол. Количината на сол за време на опоравувањето од Ковид 19 треба да се намали на минимум.