Еве што се случува со телото кога кафето ќе го замените со чај

Преминувањето од кафе во чај е голема промена. 

Шолја прво утринско кафе е навика на многу луѓе, и тие многу ретко се откажуваат од тоа, но факт е дека тоа не е најдобрата опција кога станува збор за здравјето. 

Една од причините зошто многу експерти препорачуваат да го замениме кафето со чај е негативниот ефект што кафето го има врз нашите заби и оралното здравје. 

„Преминувањето на чај ќе ги одржи нашите заби бели“

Нефилтрираното кафе, како еспресото, има најголем удел на корисни антиоксиданти, но истовремено во нашето тело внесува и најмногу од лошиот холестерол, кој може да го зголеми ризикот од срцев и мозочен удар. 

„Кофеинот може да придонесе за немир и несоница, па префрлувањето на чај треба да ви помогне полесно да заспиете и да спиете подобро“. 

Премногу кафе може да значи и премногу стимулација, така што луѓето кои се чувствителни на кофеин можат да станат нервозни и раздразливи.