Троен рецепт за тагата и огорченоста: цитат од дневникот на Толстој

Сите ние реагираме на проблемите на различни начини. Во 90% од случаите, повредениот сака да казни, да се одмазди. Останатите 10% од луѓето знаат како да земат став и да не ги предизвикуваат во негативна огорченост.

Лицето што не навреди дојде кај нас со таа мисија. И тука не е потребно да мавтате со тупаници, туку да седнете и да размислите – зошто се случи ова и како можеше да се спречи оваа ситуација.

Точно, не секој од нас може да го смири својот жар и да организира сесија за бура на идеи. На многумина им е полесно да исфрлат клетви од себе, да се опијанат. Еден мој пријател најде начин: врескаше во перницата. Тој вели, потоа станува полесно.

Друг пријател еднаш тргна да се одмазди и почна да бара по форуми како да го направи тоа. И го најде она што го бараше. Жените и мажите имаат напишано мегабајти информации на Интернет за тоа како можете да направите валкан трик на лице кое ве навредило.

Тоа беше страшна глетка. Тој човек беше сакан вчера. Само најблиските луѓе можат да го повредат срцето. И денес тие веќе мразат со целото срце.

 

 

Друг мој пријател отиде од спротивната страна. Ако бил навреден, повреден во нешто, тој веднаш се концентрирал на нешто добро. И го „победи“ злото, како на карти, со добри дела. За едно зло – три благородни дела.

Ова е одличен начин да се одвлечете од непријатните мисли и да слушате топли зборови на благодарност од другите. И се чини – во овој живот, доброто е секогаш на врвот. И злото порано или подоцна ќе биде казнето.

Негативноста, како вирус, не погодува со молскавична брзина, седи и само размислува на кого друг би можело да се фрли. Негативноста е токсична, не можете да ја чувате во себе. Ќе испрска со каустична пареа, ќе ги изгори оние што се до вас.

Затоа, нашата задача е да го запреме тоа ширење што е можно побрзо, да го изгасиме како оган. Во спротивно, под влијание на огорченост, ќе изговарате лоши зборови кон оние кои не заслужуваат …

Личниот дневник на Толстој содржи мудар запис за тоа како да се справите со огорченоста:

„Вечерва размислував за стариот трикратен рецепт за мене против тага и огорченост:

1) размислете колку ќе биде неважно за 10, 20 години, како сега е неважно она што ве измачуваше пред 10, 20 години;

2) Сетете се што сте направиле сами, запомнете ги нештата што не се подобри од оние што ве вознемируваат.

3) Размислете за она што сто пати полошо можеше да биде “.

Лев Николаевич Толстој, 20 ноември 1897 година