Со помош на емоционална интелигенција (EQ), ние се справуваме со нашите емоции, како и со оние околу нас. Ајде да дознаеме повеќе за ова.


Интересни факти за мозокот
 
  • Мозокот е најсложениот орган во нашето тело, кој содржи околу 86 милијарди невронски клетки . Има скоро исто толку sвезди на небото.
  • Неговиот волумен се зголемува кога учиме, како мускулите кога тренираме.
  • Тежината на мозокот е само 2% од нашата телесна тежина и троши 20 – 25% од својата енергија, а во стрес уште повеќе.
  • Мозокот донесува одлука 200 милисекунди пред да сфатиме.
  • Научниците проценуваат дека околу 70.000 мисли се случуваат секој ден во нашите глави .
  • За време на спиењето, мозокот испраќа важни спомени на нашата долгорочна меморија.
  • Кога се сеќаваме, навистина не се сеќаваме на настанот, туку на последниот спомен од него.
  • Колку повеќе човек учи, толку е помала веројатноста да има заболувања на мозокот .
  • Принципот Користете го-или-изгуби го (користи или изгуби) најдобро опишува како учиме – се сеќаваме што редовно повторуваме.
  • Нашиот мозок е невропластичен, што значи дека новите искуства ја менуваат неговата структура , односно, всушност, се менуваме заради нашето знаење.



Интересни факти за EQ

  • За разлика од IQ, кој достигнува максимум на 25 години, EQ се развива во текот на животот .
  • Емоциите се исто така информации и од нас зависи дали знаеме како да ги користиме.
  • На мозокот му се потребни 6 секунди за да помине првиот најсилен бран емоции.
  • Едноставно именување ќе помогне да се смират силните емоции.
  • Под стрес, нашиот коефициент на интелигенција се намалува за околу 33 поени .
  • Успехот зависи само 20% од IQ и 70% од напредниот EQ.
  • Штетен не е акутен, туку хроничен стрес.
  • Рационалните и емоционалните системи на мозокот работат на принципот на антифаза.
  • Нашите емоции постојано влијаат на другите преку нашите гестови, изрази на лицето и гласот.
  • Огледалниот систем на мозокот, кој е одговорен за емпатијата, веднаш ги доловува туѓите емоции.

Извор:Маријана Франко