Причина повеќе за прошетка: звуци кои позитивно влијаат на човечкото тело
Ново истражување покажа дека звуците на природата позитивно влијаат на нашето здравје. Покрај тоа, научниците го забележале влијанието и на физичката и на психолошката состојба на учесниците во експериментот.
Прошетка во шума или природа истовремено го стимулира и смирува нервниот систем, а промената на околината помага да се отцепи од рутинските процеси, што овозможува да се намали стресот. За тоа сведочат резултатите од студијата на 36 научни публикации.
За да се потврди претпоставката дека звуците на природата имаат позитивен ефект врз здравјето, научниците ги анализирале резултатите од експериментите спроведени во лаборатории и болници во 11 различни земји.
Студија спроведена од Рејчел Бакстон, која опфаќаше анализа на звучни записи од 251 локација во 66 американски национални паркови, покажа дека во области со високо ниво на природни звуци (каде што скоро нема урбан шум), слушателите го подобруваат расположението, ја намалуваат болката , намалено ниво на стрес и иритација. Резултатите покажаа дека секој звук има свои уникатни својства. На пример, звукот на вода најдобро се бори против депресија , додека пеењето на птиците помага да се надминат стресот и раздразливоста.
Иако звуците на бучните градови можат да предизвикаат стрес, новото истражување сугерира дека одењето во природа може да биде ефикасна терапија за вакви синдроми.
Авторите на студијата предупредуваат дека со поголема урбанизација, можноста да се влезе во природно опкружување богато со разновидни звуци, ќе стане сè поисклучителна. Дури и денес, повеќето „звучни пејзажи“ се наоѓаат во оддалечени области. Градските паркови покажуваат само 59-22% ефикасност во споредба со шумите или плажите.
Извор:pnas.org
