Премногу грижа влијае на вашето тело повеќе отколку што мислите

Сите се чувствуваме загрижени од време на време. Меѓутоа, ако ова започне да влијае на вашето секојдневно функционирање, можеби е време да се консултирате со специјалист.

 

Грижата може да влијае на вашиот нервен систем

Нервозата го ослободува хормонот на стрес, кој може да го забрза вашиот пулс и дишењето. Со текот на времето, последиците остануваат на срцето.

 

Мускули

Ако сте под стрес, мускулите на вратот и рамената се грчат и може да имате мигрена. Можат да ви помогнат масажа, јога и длабоко дишење.

 

Дишење

Ако многу се грижите, може да имате проблеми со дишењето ако страдате од астма или белодробни заболувања.

 

Срце

Стресот го зголемува крвниот притисок. Високото ниво на вознемиреност го прави срцето да чука побрзо.

 

Ниво на шеќер во крвта

Кога станувате нервозни, хормоните на стрес го зголемуваат нивото на шеќер во крвта. Ова може да доведе до болест.

 

Имунитет

Ако вашето тело страда од последици од стрес, нема да може да се бори против инфекции и вируси.

 

Стомак

Може да почувствувате „пеперутки“ во стомакот кога сте нервозни. Ако ова ви се случува често, вашите органи се бранат од стрес.

Црева

Постојаната вознемиреност може да доведе до дијареја или запек. Обидете се да правите вежби, да се храните поздраво.

 

Сексуално здравје

Премногу загриженост може да доведе до недостаток на интерес за секс. Може да го намали либидото.