Зошто постењето е добро за нашето здравје?
Нутриционистите велат дека ќе бидете поздрави ако често постите.
Се повеќе истражувања се обидуваат да утврдат каков ефект има храната врз нашето тело. Се разбира, сите знаеме дека мора да се грижиме за тоа што внесуваме во нашето тело и дека мора да се контролираме и ограничуваме. Затоа, според многумина, постот е одлично решение.
Истражувањата покажаа дека за време на постот, телото ги исфрла сите штетни материи и целосно го чисти и детоксифицира организмот.
За 24 часа голема количина токсини се исфрлаат од организмот, само ако јадете храна што го поддржува постот, односно храна што не е од животинско потекло.
Истражувањата покажаа дека луѓето многу подобро поминуваат низ постот отколку кога се на диета. Главната причина за тоа е религиозна, но и фактот дека во постот нема ограничување на количината, туку само забрана за храна од животинско потекло.
Постот може да биде добар за слабеење, но кога станува збор за здравјето, овој начин на исхрана е многу добар за вашето тело.
Докажано е дека продолжениот пост доведува до регенерација на клетките, го регулира крвниот притисок и го намалува шеќерот во крвта, што е одлично за луѓето кои се постари и кои сигурно имаат проблеми со здравјето.
Затоа е многу важно да се обидете што е можно почесто да постите. Нутриционистите советуваат да постите двапати месечно по неколку дена. На овој начин, ќе го исчистите вашето тело од токсини и буквално ќе го рестартирате, што ќе ви овозможи постабилен, поздрав и посреќен живот.
