Лошата исхрана предизвикува агресија? Се чини дека е така…

Недостаток на витамини А, Д, К, Б, но и јод, калиум, железо, магнезиум и други супстанции доведува до ментална нестабилност и насилно однесување. 

 

Исто така, поради развојот на мозокот, многу е важно децата да консумираат соодветно количество маснотии. 

 

Резултатите од најновото истражување покажаа дека недостаток на витамини А, Д, К, Б1, Б3, Б6, Б12, јод, калиум, железо, магнезиум, цинк, хром и манган придонесува за ментална нестабилност и насилно однесување. 

 

Авторите на студијата истакнуваат дека континуираното консумирање преработена храна доведува до неухранетост, а со тоа мозокот не се снабдува со дополнителна енергија. 

 

Недостаток на цинк обично е придружено со агресија, непријателско расположение и лутина. 

 

Бројни болести се поврзани со недостаток на витамини и минерали како што се пелагра (недостаток на Б3) и скорбут (витамин Ц). 

 

Студиите предупредуваат и на егзотоксини кои ги има скоро во секоја храна, а со внесување на преработена храна, тие се акумулираат во организмот и влијаат на хемиските промени во мозокот, со што влијаат на расположението. 

 

Кога станува збор за храната, авторите предупредуваат на одредени состојки на храната, вклучувајќи шеќер, вештачки засладувачи и бои, кофеин, алкохол, производи од соја, но и токсични материи како жива, арсен и пестициди. 

 

Исто така, акцент е ставен на многу ниски нутриционистички квалитетни оброци што ги консумираат децата, при што научниците потенцираат дека е важно децата да добиваат точна количина на липиди преку храна бидејќи мастите се важен извор на енергија за мозокот, а нивниот недостаток може да предизвика агресија, депресија и склоности кон самоубиство.