Наведени причини кои ја намалуваат ефективноста на вакцината против коронавирус
Долгоочекуваната вакцинација против КОВИД-19 може да не го обезбеди потребното ниво на заштита ако вашето тело е ослабено од продолжен стрес и вознемиреност, предупредуваат психолозите. Исто така, има добра вест:наведени се неколку едноставни чекори кои ќе ви помогнат да се подготвите за вакцинација.
Депресијата, вознемиреноста и постојаниот стрес се вообичаени последици од пандемијата КОВИД-19. Во првите месеци од пандемијата, продажбата на лекови за смирување се зголемила за 34%, а бројот на рецепти за антидепресиви и апчиња за спиење – за 19% и 15%.
Истражувачите од Државниот универзитет во Охајо предупредија дека сите овие фактори можат да влијаат на способноста на организмот да произведе имунолошки одговор по примање на вакцина.
Влијанието на менталната состојба врз производството на антитела
Авторите ја наведоа како пример студија од 1996 година, која го проучуваше производството на антитела по вакцинацијата против грип кај луѓе кои се со тешка деменција деноноќно и беа под постојан стрес. Во рок од четири недели по вакцинирањето, само 38% од учесниците во студијата имале клинички релевантен одговор на антитела кон вакцината.
Во исто време, во контролната група на луѓе кои не се грижеле за пациентите, четирикратното зголемување на антителата е 66%. Авторите на студијата го припишуваат овој феномен на зголемено ниво на кортизол (хормон на стрес) кај оние кои се постојано под стрес и вознемиреност.
Истражувачите забележаа дека депресијата може да го зголеми и продолжи акутниот инфламаторен одговор на вакцинацијата и да ја намали способноста на организмот да се бори против инфекциите. Осаменоста и социјалната изолација исто така не придонесуваат за зајакнување на заштитните функции на организмот: според студија од 2002 година, студентите со проблеми во социјализацијата забележале намалено ниво на антитела по вакцинацијата против менингитис.
Како да се подготвите за вакцинација против коронавирус
- Престанете со пушењето или барем намалете го дневниот број цигари;
- Јадете добро, намалете ја потрошувачката на транс масти и брзи јаглехидрати;
- Спијте најмалку 7,5-8,5 часа на ден и воопшто, добро е да си дремете;
- Посветете повеќе внимание на физичката активност, како што е пешачење;
- Не пијте алкохол пред и по вакцинирањето, барем во периодот кога се создава имунолошки одговор.
