Фрлете ги лековите и земете книга во вашите раце, бидејќи читањето ја лекува оваа страшна болест

Оваа година читајте повеќе, бидејќи читањето опушта, повеќе од слушање музика, пиењето чај и шетањето. 

Спроведена е студија на Универзитетот во Сасекс, која посочува дека дневната рутина што вклучува читање го намалува стресот за дури 68 проценти, повеќе од слушањето музика, пиењето чаша чај или прошетката.

Книгите ја подобруваат вербалната интелигенција и ги стимулираат деловите на мозокот кои се одговорни за јазикот и меморијата. Покрај тоа, откриено е дека читањето го одложува падот на когнитивните функции кај постарите лица и може да биде форма на превенција од Алцхајмерова болест. 

И додека читањето има корисен ефект врз мозокот, тоа не може да се каже за гледањето телевизија. 

Имено, научниците од Лондонскиот колеџ откриле дека три и пол часа (или повеќе) поминати гледајќи телевизија двојно ја влошиле меморијата кај возрасните.